Divo - лучший тренажер
для живота и боков весны 2021

Друзья, всем привет! Во многих регионах нашей необъятной прекрасной страны уже наступила настоящая весна – жители прогуливаются в легких ветровках и плащах, проводят время в горах или у моря, радуются безоблачному небу и теплому солнцу.

Если в вашем городе температурный градус еще не дошел до такого времяпрепровождения, есть чудесная возможность привести себя в форму и убрать живот.

Поможет в этом компактный и модный тренажёр для похудения Divo!

Разновидности домашних тренажеров для похудения живота и боков

Попробуйте зайти в Яндекс или Google, набрать в поисковой строке «Хороший спортивный агрегат для совершенной талии». Какое разнообразие инвентарей вам представиться, вы диву дадитесь!

Чтобы убрать животик (от стресса, пивных напитков, сладостей), свисающие бока и привести в форму мышцы пресса, выбирайте одно из устройств, представленных на рынке производителей спортивности инвентаря.

Грамотный выбор помогут сделать несколько немудреных правил:

  • Внимательно ознакомьтесь с ассортиментом;
  • Помните о разновидностях кардио- и силового оборудования;
  • Обратите внимание на разделение снарядов для спортзала и для домашнего фитнеса – не каждый агрегат удобен и приспособлен к занятиям в квартире или загородном особняке;
  • Подумайте, что подойдет именно вам – под конкретные цели, уровень физподготовки, бюджет и прочее.

Если говорим о кардиотренажерах, они больше нацелены на жиросжигание. Занимаясь с ними, довольно скоро похудеете, сбросите лишние кило, укрепите сердце. Ко всему прочему, такой инвентарь призван активировать и нагружать всевозможные группы мышц.

Агрегаты силового типа развивают и укрепляют выбранную область тела. С тренировками на таких снарядах в скором времени обретете рельеф, о котором мечтали годами, нарастите мышечную массу.

Друзья! Все же рекомендуем совместить упражнения на двух типах оборудования – комплексных подход даст космические результаты :)

    Сравнение эффективности упражнений для похудения живота с тренажерами и без них

    Миллионы чудесных барышень перед началом спортивных занятий или уже в момент тренировок, по большому счету, думают не о здоровье, тонусе и самочувствии, а нацелены на другое.

    Забыть о нелюбимых и несимпатичных пышных боках, сбросить вес, уменьшить до невозможного размера талию – главные задачи.

    Тонкая, женственная фигура – эталон красоты, и для достижения мечты целесообразно сочетание активных тренировок и здорового образа жизни (или хотя бы соблюдение минимальной диеты).

    Подберите для себя подходящий вид тренажера, разместите в комнате или отправьтесь с ним на природу, занимайтесь и получайте удовольствие!

    Не забывайте пить достаточное количество воды, не пропускать приемы пищи, не голодать и не переедать. Много «не»? А как вы хотели! Красота требует жертв.

    Сейчас основное задание – выяснить, какой снаряд идеален для вас, выбрать и приобрести.

    Помните, что одно лишь диетическое питание приведет к потере не только лишнего веса, но и увяданию мышечной массы. Чтобы подтянуть себя и привести в тонус архитектуру тела, достичь упругой и эластичной кожи – тренировки необходимы!

      Как выбрать лучший тренажер
      для живота и боков

      Как подобрать из многообразия снарядов в спортмагазинах то, что придется по душе и позволит с помощью тренировок достичь желаемого результата? Первым делом, ориентируемся на себя. Дальше – дело особенностей машин, которые помогут сделать пресс совершенные, бедренные и икроножные мышцы гиперкрепкими, а ягодицы схожими с бразильским орехом по своей крепости :)

      Итак, если ваш фитнес-центр – собственный дом? Хрущевка, панелька, загородный пентхаус – непринципиально. В общем и целом, жилище, где самостоятельно организуете пространство для физкультуры.

      Разделяют тренировки на кардио и силовые нагрузки. Подробно разберем и выберем подходящее.

      Без первых похудеть не выйдет вовсе, ибо жиросжигательный процесс – основа основ в задаче попрощаться с висящими частями тела.
      Первым делом скажем о степпере. Это крайне эффективное устройство, имитирующее движения вверх по лестничным ступенькам. С ним задействуете массу мышц, левое и правое бедро избавятся от сантиметров пухлой прослойки жира, да и вообще сожжете ни одну тысячу калорий за один урок.

      Ценовая политика – бюджетное устройство (в пределах 2 тысяч руб.)
      Габариты – минимальны. Удобно заниматься, а при хранении занимает ничтожное место.

      Новичкам советуем приобретать мини-степпер – ознакомитесь с техникой, втянитесь в особенности упражнений. Далее переходите на более профессиональный уровень – то же устройство, но оснащенное рукоятками, для нагрузок посерьезнее.

      О велотренажере эксперты правомерно высказываются – максимально заботится о прессе, тренирует бедра и ягодичные мышцы во всю силу.

      Производители таких снарядов представляют две модели. В одном – посадка вертикальная, в другом – горизонтальная.

      На первых порах занимайтесь не более 20 мин., затем же плавно переходите к увеличению продолжительности до 60 мин.

      Еще один секрет – попробуйте крутить педали в стоячем положении – это заметно улучшит итоговые показатели.
      Снаряд гребного типа - агрегат, с помощью которого выполняете движения, схожие с греблей. Напрягаете всевозможные группы мышц и прорабатываете в большей степени мускулатуру нижней части тела.

      Только попробуете начать упражнения, как сразу почувствуете – насколько это тяжело! На начальных этапах рекомендуем непродолжительные сессии (по 5 мин.), далее планомерно повышайте интервалы.

      Приятная новость – почти в каждом таком агрегате присутствует вентилятор, поэтому занимайтесь с прохладой, представляя ветерок с горных водопадов :)

      Ценовая политика – доступен почти любому кошельку.
      Габариты – компактные.

      С таким оборудованием обретете фигуру мечты!
      Эллипс (иначе его называют орбитрек) – чудеснейший вариант, если планируется комплексный подход к проработке архитектуры тела.

      Инвентарь имитирует спортивную ходьбу или бег на лыжах. Вспомните занятия физкультурой зимой в школьные годы! Припоминаете, какие изнеможённые, лишенные любых сил, мы приползали после нескольких километров лыжных дорог на уроки математики?

      С таким устройством достигнете максимально стройного тела и совершенного упругого животика. Говоря об орбитреке, он сочетает в себе функционал нескольких аппаратов – дорожка для бега, велосипед и степпер.

      Польза упражнений на этом устройстве – не только в снижении веса и уменьшении объемов, потому как эллипс действует на организм общеукрепляюще.

      Снаряд способствует разработке суставов, тренирует пресс, поясницу и плечевые мышцы.

      Манипуляции на эллипсоиде плавные и неспешные, позвоночник не перенапрягается. Все это говорит о безопасности для пользователей.
      Крайним из кардио-устройств упомянем один из популярнейших и всем известных аппарат – дорожка для бега. Она присутствует абсолютно в любом фитнес клубе.

      Но вы можете легко поместить тренажер прямо у себя в холле (если площадь позволяет) или внутри загородного дома.

      Во время тренировок регулируйте нагрузку либо изменяя скорость бега, либо изменяя уровень наклона.
      Друзья! Помимо тренажеров для кардио-нагрузок, занимайтесь на силовом оборудовании. Не думайте, что в этом нет необходимости, если цель – только похудение. Достигнув крепких мышц, которые в тонусе, запустите высокоскоростной процесс сжигания жира и обретете более эстетичный вид фигуры. Поговорим немного о приспособлениях такого типа.

      1. Если в задачи входит избавление от боков и приведение талии в форму, совершенен в этом хула-хуп. Занятия с ним комфортны, так как легко совмещаются с прослушиванием любимых музыкальных треков или обучающих материалов.

      Во время тренировок успеете посмотреть фильм или полезный вебинар. Берите устройство с собой, отправляясь в путешествие.

      Всего пятнадцать минут ежедневно с хула-хупом, и вы в форме!

      2. Нельзя забыть о диске «Грация», об этом известном вращающемся круге. Упражнения с таким приспособлением уберут любой намек на бока.

      3. Специальная скамья для избавления от живота и бочков – благодаря регулярным тренировкам уменьшите объем бедер и подтяните талию. Скамью для пресса также именуют римским стулом, который исключительно борется с излишками жировой прослойки на животе.

      В арсенале спортивных приспособлений для похудения также представлены вибромассажеры. Популярен такой инвентарь, так как обещает невероятную результативность при минимальных усилиях.

      Если говорить о массажном эффекте – да, присутствует и активирует кровообращение в организме, тем самым ускоряя сжигание жировых запасов. Также массажеры стимулируют лимфатическую систему, выводя лишние объемы жидкости.

      Учтите одно – сами по себе устройства не расщепляют жир. Только в дополнение к диете и тренировкам на кардио и силовых агрегатах будет желаемый эффект.

      Какие ваши конкретные задачи

      Поговорим о конкретных целях, которые ставим перед началом приобщения к спортивному и здоровому образу жизни. Зачем хотим избавиться от излишних кило и стать стройнее?

      • Стать счастливее – с улыбкой встречать каждое утро, находиться в более приподнятом настроении и комфортно ощущать себя в своем теле;
      • Чтобы держать все под личным контролем – записывайте пройденные шаги, фиксируйте прогресс, и почувствуете, что держите руку на пульсе :)
      • Лучше запоминать информацию. Доказано, что стройные люди без лишних кило владеют лучшей памятью, в отличие от упитанных товарищей;
      • Жизнь без тренировок покажется неполноценной, ведь они больше не будут казаться сложными, а войдут в привычный ритм дня;
      • Обрести большую уверенность в себе, попросить повышение на работе или заслуженный выходной;
      • Носить наряды, которые нравятся, а не те, что скрывают недостатки фигуры.

      Еще пять действенных советов:
      1. Просыпайтесь и засыпайтесь в одно время. Приучите себя к этому – организм будет благодарен;
      2. Продолжительность сна не менее семи часов (а лучше – больше);
      3. Пейте чистую воду комнатной температуры (2.5-2.8 л для представительниц слабого пола, 3.7-4 – для сильного пола);
      4. Кушайте в одно и то же время. Лучше чаще, но маленькими порциями;
      5. Тренируйтесь регулярно, а не раз в неделю.

      Простой в использовании

      Спортивное устройство для занятий в домашних условиях непременно обязано быть простым в использовании.

      Выбирайте гимнастический мяч или ролик, степпер или приобретите многофункциональный тренажер Divo - тренажер для дома на все группы мышц поможет всегда быть в форме.

      Самые действенные домашние тренажеры для похудения живота

      • В первую очередь, в пять раз быстрее достигнете фигуры из своих снов посредством занятий с фитболом. Активно тренируйте косые мышцы живота, ведь именно они отвечают за эстетику и изящность талии;
      • С гимнастическим обручем нагрузите ту же группу мышц и усовершенствуете пресс;
      • Диск здоровья, популярный в советские годы, остается актуальным агрегатом и сегодня;
      • Замысловатый для неопытных спортсменов ролик гимнастического типа дает бесподобные результаты. Укрепляет пресс, руки и позвоночник.
      • Римский стул эффективен в устранении запасов жира на животике;
      • Компактный мультифункциональный тренажер Диво дарит возможность выполнять уйму всевозможных упражнений, чем превосходит описанные выше агрегаты.

          Как правильно заниматься

          Чтобы тренироваться грамотно, перед началом ознакомьтесь с инструкцией, которая прилагается к каждому спортивному приспособлению.

          Изучите варианты упражнений, посмотрите видео-обзоры, представленные в сети.

          Для занятий на устройстве Divo представлены варианты манипуляций на сайте интернет-магазина. Плюс к этому есть чудесный канал на Youtube!

          Какой тренажер эффективнее
          для похудения живота

          Лучший тренажер для живота и боков для каждого человека – свой. Выбирая новое приспособление для физических нагрузок, учитывайте личные цели и возможности организма.

          Совмещайте силовые упражнения и кардиотренировки, соблюдайте диету, хороший сон.

          Таким образом, отличное самочувствие, бодрый дух и классное настроение вам обеспечены!
          По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:
          E-mail: vladusa78@gmail.com
          Телефон: +7 (988) 171-38-88
          Соцсети: Дзен | Instagram | Youtube